看護師の退職理由「本音と建前」使い分け実例集｜看護師アンケートまとめ

転職を考えたとき、一番頭を悩ませるのが「退職理由」の伝え方です。「人間関係が辛い」「夜勤をしたくない」…そんな本音をそのまま伝えてもいいの？それとも、角が立たない「建前」を用意すべき？

今回は、実際に転職を経験した先輩ナースたちに、心の内に秘めた「本音」と、実際に職場に伝えた「建前」をセットで教えてもらいました。

円満退職へのヒントがここにあります。

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【本音と建前】ネガティブな理由は「ポジティブ」か「不可避」に変換！
2. 【変化球】建前を使ってみたけれど…？
1. 嘘がバレて、結果的に「本音」で円満退職
2. 何を言っても引き止められる「修羅場」ケース
3. 【正直が一番】あえて本音を伝えたケース
まとめ：大切なのは「辞める意思」の固さ

【本音と建前】ネガティブな理由は「ポジティブ」か「不可避」に変換！

多くの看護師が選んでいるのが、職場への不満（本音）を、キャリアアップや家庭の事情（建前）に変換するテクニックです。

ケース1：夜勤や激務から逃れたい時は「挑戦」を強調する

「楽な職場に行きたい」と言うと引き止められがちですが、「新しい分野への挑戦」は応援されやすい傾向にあります。

【本音】 体力的に夜勤がやりたくない。管理職よりも患者様と関わりたい。

【建前】 「自分の事務所を立ち上げたいです」

先輩のコメント： 実際に自分の事務所を立ち上げようとしていたので、半分は事実です。職場からは応援してもらえました。（yuuuukimuさん）

【本音】 仕事が面白くなかった。

【建前】 「訪問看護に挑戦してみたいです」

結果： 前向きな理由として受け入れられ、転職しました。（ママしゃんさん）

ケース2：人間関係のトラブルは「家庭の事情」や「経済的な理由」へ

人間関係の不満を伝えると、「部署異動」などで解決を図ろうとされるため、退職が難航することがあります。自分や職場ではどうしようもない理由にするのが鉄則です。

【本音】 同期がいなくなり、なんとなく変わりたくなった。

【建前】 「結婚するため、この地域を離れます」

職場の反応： スタッフが減ることに不満はありそうでしたが、結婚という理由には「新しいところでも頑張って」と肯定的でした。（まるさん）

【本音】 サービス残業が多い、パワハラが辛い。

【建前】 「今の給料では経済面で厳しいです」

職場の反応： パワハラのことは伏せ、生活がかかっていると伝えたことで「お金の面できびしいなら仕方ないね」と納得してもらえました。（さくらさん）

ケース3：職場環境への不満を「学ぶため」と言い換える

特定の科や環境への不満がある場合、「別のスキルを身につけたい」という理由は、看護師としての向上心をアピールしつつ辞める有効な手段です。

【本音】 精神科よりも急性期の方が学びたい技術が多いから（自宅から近い職場にしたかったのが一番の理由）。

【建前】 「急性期で学びたい技術があります」

結果： 学びたいという意欲を伝えることで、スムーズに退職できました。（yuuuukimuさん）

2. 【変化球】建前を使ってみたけれど…？

建前を用意しても、予期せぬ展開になることもあります。臨機応変な対応が求められたケースです。

嘘がバレて、結果的に「本音」で円満退職

上司との関係性によっては、腹を割って話した方がうまくいくこともあります。

【本音】 結婚したし、妊娠も見据えて仕事の負担を軽くしたい。

【建前】 「自分の経験を活かして働きたいです」

まさかの展開： 看護部長に建前を見透かされてしまい、正直に「負担を軽くしたい」と伝えました。すると「本音が聞けて良かった」と言われ、結果的に円満退職となりました。（こちさん）