毎日がもっと快適に！看護師のためのスクラブ選び・着こなしマナー・おすすめブランド完全ガイド

医療現場の最前線で働く看護師にとって、ユニフォームは長時間のハードな業務を支える大切な「相棒」です。近年、従来のワンピース型白衣から「スクラブ」への移行が急速に進んでおり、現役看護師1,000人を対象とした実態調査によると、現在では約8割（約80%）の看護師がスクラブを着用しているというデータが示されています。

しかし、普及が進む一方で「種類が多すぎてどれが現場に適しているかわからない」「かがんだ時の胸元のチラ見えが気になる」「規定に合う色や、インナーのマナーが知りたい」といったリアルな悩みも後を絶ちません。

本記事では、最新のデータや現場の声を根拠に、看護師がスクラブを選ぶ際の必須条件、女性特有の悩みを解決する機能、着こなしのマナー、そして人気ブランドまでを網羅して徹底解説します。

1. なぜスクラブが主流に？普及率約80%の理由とメリット

そもそも、なぜ白衣に代わりここまでスクラブが支持されているのでしょうか。その背景には、医療現場特有の過酷な環境と、スクラブならではの機能的なメリットがあります。

スクラブを選ぶ最大のメリット

1. 圧倒的な動きやすさとイージーケアスクラブ（Scrub）は「ごしごし洗う」が語源の手術衣から派生しています。速乾性に優れ、機動性が高いため、ハードな看護業務に非常に適しています。最新のものはノーアイロン（形態安定）機能が標準装備されており、夜勤明けの洗濯ストレスを劇的に軽減します。
2. 患者に与える心理的安心感白一色の白衣は「白衣高血圧」を誘発するなど、患者に緊張感を与えることがあります。ネイビーやボルドー、パステルカラーのスクラブは、威圧感を和らげ、親しみやすさを与える心理的効果があります。
3. チーム医療の円滑化職種や役職ごとにカラーを分けることで、緊急時でも「誰がどの専門職か」が一目で判別でき、コミュニケーションエラーを防ぐことができます。

知っておきたいデメリットと対策

• カジュアルな印象を与えやすい: Vネックで動きやすい反面、サイズ感が合っていないとだらしなく見えがちです。自分の肩幅にジャストフィットする立体裁断のものを選ぶことが重要です。

2. 【機能編】失敗しない！看護師向けスクラブ選び 5つの必須条件

毎日の業務を快適にするためには、見た目のデザイン以上に「現場で求められる機能」を網羅しているかが重要です。

① 必須の「胸元チラ見え（胸チラ）対策」

ベッドメイキングや車椅子の移乗など、前かがみになる動作が多い看護師にとって、Vネックの隙間から胸元や下着が見えてしまう問題は最大のストレスです。

• 対策: かぶりタイプではなく、胸元の開き具合が固定されやすい「前開き（フロントファスナー）」タイプや、「肩スナップ」付きを選ぶのが確実です。また、首元が詰まった「スクラブ専用インナー」を重ね着することで、物理的に露出を防ぐことができます。

② 「着脱のしやすさ」で選ぶ（かぶり vs 前開き）

• 前開き（ジップ）タイプ: メイクや夜会巻きなどのヘアスタイルを崩さずに着替えられるため、現在圧倒的な人気を集めています。
• かぶりタイプ: ボタンやファスナーがないため、患者を抱きかかえる際などに金具が当たる心配がないという安全面でのメリットがあります。

③ 業務効率に直結する「ポケットの配置」

ペン、ハサミ、テープ、タイマー、消毒液など、持ち歩くアイテムが多い看護師にとって収納力は生命線です。

中でペンが倒れない「小分けポケット」や、前かがみになっても物が落ちにくい「フラップ（蓋）付き」「肩スナップ（PHS・スマホのストラップ用）」が装備されているか、購入前に必ず確認しましょう。

④ 「防透け・制電・抗ウイルス機能」の有無

淡い色のスクラブを選ぶ場合、下着の透けを防ぐ「防透加工」は必須です。また、冬場の乾燥した病棟では静電気が起きやすいため、医療機器への影響を防ぐ「制電加工」、さらに飛沫から身を守る「制菌・抗ウイルス加工（SEKマーク付き）」が施された素材を選ぶと安心です。

⑤ 疲労を軽減する「高ストレッチ性と通気性」

背中や脇部分にリブ素材を使用したものや、360度ストレッチが効く生地を選ぶことで、肩周りの突っ張り感や動作時のストレスを解消できます。

3. 【運用・マナー編】何枚必要？インナーの正解は？

機能的なスクラブを選んだ後は、実際の運用方法や職場でのマナーについて確認しましょう。

職場の「カラーコード（規定）」を最優先に

病院やクリニックによっては、「看護師はネイビーのみ」「柄物は小児科のみ」といった規定が存在します。

白衣通販大手「THS-白衣NET」が公開した自社データ（2026年9月発表）によると、病院におけるスクラブの購入割合（色別）では、ネイビー（42.9%）が圧倒的な1位となっており、医療現場における定番カラーとして定着していることがわかります。

通販で個人的に購入する前に、必ず就業規則や先輩の着用状況をリサーチしてください。

スクラブは何着必要？平均的な保有枚数

看護師のユニフォームは毎日着用するため洗い替えが必須です。病院から支給・貸与されるのは「2〜5着」であることが多いですが、2着しか支給されない場合は洗濯が間に合わず、夜勤や汚染時の着替えを考慮して、最低でもあと1〜2着は自費で買い足す（合計3〜4着でローテーションする）看護師が多いのが実情です。

インナーの色の正解は「黒」または「同系色」

スクラブの襟元や袖口から見えるインナーは、清潔感に直結します。

• 推奨されるインナー: 一番人気は、汚れが目立たず体が引き締まって見える「黒（ブラック）」、または「スクラブと同系色（ネイビーにネイビーなど）」の無地・7分袖〜半袖インナーです。
• NGなインナー: 派手な色、柄物、レースがあしらわれたものは、プロ意識に欠ける印象を与えるため絶対に避けましょう。

4. 【2026年最新】看護師に人気のおすすめスクラブブランド 5選

機能性やマナーのポイントを押さえたところで、実際に「いま現場の看護師からリアルに支持されている」おすすめのスクラブブランドをご紹介します。2026年現在、医療用スクラブは日々進化を遂げており、有名アパレルブランドとのコラボレーションによる美しいシルエットのモデルや、スポーツメーカーが本気で作った超高機能モデルなどが多数展開されています。

ここでは、自費での買い足しに嬉しい「コスパ重視」の方から、デザインで「モチベーションを上げたい」方、過酷な夜勤での「疲労を極限まで軽減したい」方まで、それぞれのニーズに的確に応える人気5ブランドを厳選しました。

ブランド名	特徴・おすすめポイント	価格帯の目安
ジェラート ピケ＆クラシコ	ルームウェアブランドとのコラボ。上質な肌触りと、顔周りを明るく見せる優しいカラー展開が特徴。モチベーションアップに最適。	8,000円〜
ナースリー（Nursery）	看護師向け通販のオリジナル。現場の声を反映した「胸チラ防止機能」や豊富なサイズ展開が強みで、自費での買い足しに嬉しいコスパの良さ。	2,000円〜
MIZUNO（ミズノ） / チトセ	スポーツブランドの技術を活かした圧倒的な動きやすさと通気性。長時間の夜勤や、動きの激しい病棟・救急外来などで「疲れにくい」と高評価。	4,000円〜
uka × 住商モンブラン	ビューティーブランド「uka」監修。肌を美しく見せる絶妙なアースカラーと、高い制菌・イージーケア機能を両立したデザイン性の高さが魅力。	7,000円〜
Dickies（ディッキーズ）	アメリカのワークウェアブランド。過酷な工業洗濯にも耐えうるタフな生地と、ラフで男女問わず着こなせるカジュアルなデザインが人気。	5,000円〜

5. スクラブ選びに関するよくある質問（FAQ）

Q. 病院支給のスクラブ以外を勝手に着てもいいの？

A. 病院によって規定が異なります。「色は指定（ネイビー等）だが、メーカーやデザインは自由」という寛容な職場もあれば、「支給品以外は一切着用不可」という厳格な職場もあります。自費で購入する前に、必ず看護師長や総務に確認しましょう。

Q. スクラブの下にタイツやレギンスを穿いてもいい？

A. 冷え性対策や着圧（むくみ防止）目的で、スクラブパンツの下に黒や肌色のタイツ・着圧スパッツを穿く看護師は多いです。ただし、パンツの裾から派手な色の靴下や柄物が見えるのはマナー違反となる場合があるため、無地の靴下と合わせるのが無難です。

まとめ：自分にぴったりのスクラブで、毎日の看護業務を快適に

現在、約8割の看護師が着用しているスクラブ。

単に「デザインやブランドが好きだから」という理由だけで選ぶのではなく、「かがんだ時の胸元チラ見え対策」や「ポケットの使い勝手」といった実務を支える機能性と、「職場のマナー（カラー規定やインナー選び）」の両方をクリアしたものを選ぶことが、失敗しない最大のポイントです。

洗い替えを含め複数枚が必要となるユニフォームですから、規定の範囲内で自分に最もフィットする一枚を見つけ、清潔感とプロ意識をまとって日々の業務に取り組んでいきましょう。

【出典】

看護師の求人・転職サイト「ジョブジョブ」による実態調査

THS-白衣NET クリニック開業時の制服選定データ公開に関するプレスリリース